Strong&Flexy

ŠTO JE STRONG & FLEXY ?

Program Strong&Flexy namijenjen je svima koji žele razviti snagu i fleksibilnost cijelog tijela.
Sastoji se od bodyweight vježbi snage, vježbi fleksibilnosti te kombinacije te dvije sposobnosti uz učenje jednostavnijih gimnastičkih elemenata kao što su stoj na rukama, most, kotač, špaga… Dobro razvijena fleksibilnost smanjuje mogućnost ozljeda, povećava opseg pokreta, te poboljšava ukupnu motoričku efikasnost – a dobra vijest je da se može razvijati u svakoj dobi!
Nikada nije kasno započeti činiti nešto kako biste pomogli svome tijelu – a upravo ovaj program će vam pružiti da se osjećate snažno, fleksibilno, sposobno, samouvjereno, te pomičete svoje granice i uvidite što sve vaše tijelo može! 

Treninzi traju 60 minuta i prvi probni trening je besplatan. Sa sobom je potrebno ponijeti ručnik i bočicu s vodom, a trenira se u udobnoj odjeći (tajice i majica), bose ili u čarapicama.