Opis programa

Ples, figure i akrobacije sastavni su dio treninga na kojemu ćete kalorije trošiti s osmijehom na licu. Ovaj program izvrsna je početna točka za ulazak u svijet zračnih vještina. Inovativan i zabavan način tjelovježbe koji pozitivno utječe na razvoj snage i fleksibilnosti. Program je namijenjen svima koji žele unaprijediti svoje Aerial Arts vještine, ali i početnicima koji traže neobičan i zanimljiv način tjelovježbe.

Kako izgleda trening 

Prvi dio treninga uključuje vježbe zagrijavanja i istezanja. Nakon toga prelazi se na učenje elemenata na obruču, te povezivanje elemenata i figura kroz plesne pokrete.

Trajanje treninga: 60 min

Potrebna oprema: dugačke tajice/trenirka, čiste čarape, ručnik, voda

Kome je program namijenjen: svima starijima od 10 godina bez obzira na spol i fizičku spremu